【香芝市の歯医者】大切な歯を失わないために予防歯科に取り組みましょう

こんにちは。
香芝市の歯医者【のぞみ歯科クリニック】です。
 
「いつまでも自分の歯で食事を楽しみたい」
そのためには、予防歯科の取り組みが欠かせません。
 
予防歯科では、むし歯や歯周病などのお口のトラブルを未然に防ぎ、健康な歯と歯ぐきを維持することを目的とした処置を行います。
自宅での毎日のケアと、歯科医院での定期的なケアを組み合わせることで、お口の健康維持につなげていきます。
 
今回は、大切な歯を失わないために予防歯科が必要な理由や、セルフケアのポイントについてお伝えします。
 
 

大切な歯を失わないために「予防歯科」が重要です

予防歯科は、歯を失うおもな原因である、むし歯や歯周病の予防に欠かせません。
 
実際、50～54歳まではむし歯が、55歳以降は歯周病が抜歯のおもな原因となっていることからも、年齢を問わず継続的な予防ケアが必要といえます。

（参考：厚生労働省　医政局歯科保健課　歯科口腔保健推進室｜「歯周病罹患の現状と対策について」歯を抜くに至ったおもな原因） >

 
むし歯や歯周病は、初期の段階では自覚症状が少なく、気づいたときにはすでに進行しているケースも少なくありません。
 
そのため、歯科医院でお口の状態を定期的にチェックすることが、トラブルの早期発見・早期治療につながります。
ただし、歯を守るためには、歯科での定期検診だけでなく、ご自宅での毎日のケアがとても重要です。
 
 

自宅でできる予防ケアのポイント

自宅では、以下のポイントを意識した予防ケアを行いましょう。
 

よく噛んで食べる

唾液が出やすくなり、お口の中を清潔に保ちやすくなります。
 

根面のむし歯に気を付ける

大人のむし歯には、歯周病が進行し歯の根面が露出することで、根面にむし歯ができやすいという特徴があります。
根面のむし歯を予防するためにも、歯垢の除去やフッ素の活用を行いましょう。
また、歯ぐきが下がるのを抑えるためにも、歯周病の予防・治療に取り組むことが重要です。
 

デンタルフロスや歯間ブラシを活用する

歯と歯のすき間は歯ブラシの毛先が届きにくく、歯垢が残りやすい箇所です。
デンタルフロスや歯間ブラシにより、歯垢を取り除きやすくなります。
 

フッ素入りの歯磨き剤を使う

フッ素は、歯の質を強くしたり細菌の働きを弱めたりする作用があります。
 

禁煙する

タバコは歯ぐきの状態を悪くするため、歯周病の原因となります。
 

適切な歯磨き方法を身につける

細菌のかたまりである「歯垢（プラーク）」をしっかりと取り除くために、以下のポイントを意識した歯磨きを行いましょう。

・鏡を見ながら歯磨きを行う
・細かい角度が調整しやすいよう、ペンを持つように歯ブラシを持つ
・歯と歯ぐきの境目に、歯ブラシの毛先をあて小刻みに動かす

 
また、寝ている間は唾液の分泌量が減るため、お口の中で細菌が増えやすくなります。
寝る前は特に念入りに歯磨きを行いましょう。
 
 

香芝市の歯医者「のぞみ歯科クリニック」では予防歯科に取り組んでいます

歯を守るために欠かせない「予防歯科」は、歯科医院で定期的にプロフェッショナルケアを受け、自宅でセルフケアを毎日行うことが基本です。
 
香芝市の歯医者【のぞみ歯科クリニック】では、定期的な検診やクリーニング、歯の質を強くするフッ素塗布などを行っております。
歯科衛生士によるブラッシング指導も行っておりますので、お気軽にご相談ください。

のぞみ歯科クリニックの予防・クリーニング >